9/11 らくのびピラティス

会場: 小樽支社5階　健康舞踊室

1DAY 入会金不要女性限定運営管理費

身体の歪みを整えるストレッチと、体幹トレーニングを中心に行います。ピラティスの基本呼吸、動きも練習します。

通常講座の方々と一緒に行い、受講の雰囲気も体験していただきます。

身体の歪みを整えるストレッチと、体幹トレーニングを中心に行います。ピラティスの基本呼吸、動きも練習します。

通常講座の方々と一緒に行い、受講の雰囲気も体験していただきます。

講座詳細

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

○持参品／動きやすい服装、タオル、飲料水

※女性限定

※欠席の場合などは返金できませんので予めご了承ください。

小樽支社5階　健康舞踊室
小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内

伊藤　庸子
ボディメイクスタジオMAO代表理事

小樽道新文化センター

〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F

窓口営業時間：平日 9:30～18:30　土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み