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千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

寒さに負けないカラダづくり

1/20 マットピラティス［体験レッスン］①16:00～

身体の中心の筋肉をゆっくりと鍛え、無理なく正しい動かし方を身につけていく体操です。続けることで、姿勢…

千歳 千歳道新文化センター恵み野教室

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

寒さに負けないカラダづくり

1/20 マットピラティス［体験レッスン］②18:00～

身体の中心の筋肉をゆっくりと鍛え、無理なく正しい動かし方を身につけていく体操です。続けることで、姿勢…