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釧路 釧路道新文化センター
1DAY
8/25ゴルフ ショートゲーム
1時間の練習のあと、ラウンドレッスンを行います。アプローチ、バンカー、パターなどコースに出るとうまく…
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
シニアのためのボルダリング体験講座
オリンピック種目にも選ばれたボルダリング。難しそうなイメージですが、はしごが登れれば登れるような、簡…
1DAYレッスン
9/22ゴルフ ショートゲーム
今シーズン ベストスコアを更新したい方へ！
ゴルフ 練習場＋18ホール2日間【9/16・9/30】
1日目は練習場で課題の原因分析、スイング（グリップ）のチェック＆弱点の克服レッスンを行い、翌週は講師…
ゴルフ 練習場＋18ホール2日間【8/19・8/26】
健康・スポーツ・アウトドア
ダイエット＆ストレス発散に！
キックボクシング・エクササイズ［対象:女性］
キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズに挑戦してみませんか？有酸素運動と筋トレ効果で体脂肪を…
教養・文学
頭と心が元気になるおもしろさ
おとなのための数学教室 ＝7月開講＝
身の回りの数学、役に立つ数学について学び、脳科学に基づいた脳活にも挑戦します。数学で頭と心を元気にし…
茶道・お花・香道
池坊くらしの中のいけ花〔月1回〕
貴方（あなた）がいけた一輪の花。それは希望です。池坊いけ花は、花の命を尊び、自らの人生に寄り添い、花…
パソコン
予約制によるマンツーマンレッスン
いますぐ覚えたいワード・エクセル講座【土曜午後／５回】
人事異動(配置転換など)により、急に仕事でパソコンを使うことになり困っている方、いまさら「これはどう…
知りたいことをピンポイントで学べる
実用パソコンサポート教室［平日午後・５回］
ワード、エクセル、ネットでチケット予約など、あなたの知りたいこと、やりたいことに合わせた個別指導のパ…
猫背を10秒で伸ばす
8/25 背伸ばし体操＋ダイエット呼吸法
【健康応援特別講座】＝入会金不要＝ 姿勢を良くするエクササイズ「背伸ばし体操」、子供から大人ま…
1DAY 趣味と暮らし
「未来の自分にプラス」趣味や仕事に活かすスキルアップ講座
10/5 TCカラーセラピスト養成講座
色彩心理をベースに、初心者でもカラーセラピーができるように開発されたカラーセラピスト養成講座です。前…
健康寿命を延ばそう！
健康生活年齢トレーニング 9/1(月)開講＝全４回＝入会金不要
「立つ」「しゃがむ」「歩く」「握る」、健康に暮らすために重要なこの基本４動作に着目して開発されたトレ…
薔薇の原点「ジャパニーズローズ」の香り
8/25 和精油を知る［ハマナス］
北の大地で生まれ、アイヌの人々は魔除けとしても利用した歴史があると言うハマナス。バラの原種でもあり、…
1DAY 手芸・工芸・クラフト
お彼岸のお供えに
9/9 睡蓮の仏花（アメリカンフラワー）【1DAY】
アメリカンフラワーはワイヤーで花びらや葉の型を作り、クリスタルな輝きを放つディップ液を使って作るお花…
時短・簡単・リバウンドなし！
9/28 整理収納アドバイザー2級認定講座
片づけられない理由は意外なところに！片づけ苦手さんからスキルアップをしたい方まで、帰宅後すぐに実践し…
1DAY 絵画・造形
ほどよい緊張感と達成感が味わえます
8/29 手ぶらで楽しむ切り絵［落ち葉とトンボ］
切り絵はカッターと紙で作るシンプルなアート、一枚の紙が絵になる過程を楽しんでみませんか。今回のテーマ…
特性と適切な対応を知り、共に幸せに生きる
10/12 発達支援教育士認定講座 【資格習得一日講座】
整理収納教育の観点から、発達障害・グレーゾーンといわれる子どもたちの生活をサポートするための方法をご…
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