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千歳 千歳道新文化センター千歳教室
健康・スポーツ・アウトドア
～自分史上最高の身体を手に入れる～
ダイエット痩せ活部
ダイエットといえば、糖質制限・過度な運動・・・。日常に負荷がかかる辛いイメージがありませんか？ダイエ…
簡単な運動で心もからだもすっきり！
アクティブシニアのためのらくらくエクササイズ
自宅でも毎日取り組める簡単な筋トレやストレッチ、椅子を使っての全身運動を行います。
年齢とともに変わる体のために
ゆらぎ世代のやさしい骨盤ヨガ
年齢やライフステージの変化による、女性特有の不調（冷え・疲れ・眠りの悩みなど）をケアするヨガ教室です…
こども極真空手
身を守る術として発達してきた空手という武道を通して、身体は勿論、心も鍛えることを目的としています。稽…
大人の空手
突きや蹴りなどの基本技ばかりでなく、護身術もマスターすることができます。指導は経験豊富なベテラン指導…
～こどもから大人まで～
心身統一合氣道
合氣道は護身術ですが、技を学ぶことを通して礼儀、姿勢、落ち着きを学ぶことができます。又、合氣道を日常…
音楽・歌唱・楽器
～30分づつの個人レッスン 初心者から受験生まで～
クラリネット教室 土曜日クラス (10:00～10:30)
楽しみながらクラリネットを演奏してみませんか？オーケストラ、吹奏楽で欠かすことのできない楽器です。ほ…
新設講座 外国語
「好き」をもっと深く楽しむために
韓国語でしゃべらナイト ※26年4月期新規募集クラス
「しゃべらナイト」という名前の通り、アウトプット重視の韓国語講座です。かしこまった勉強ではなく、リア…
韓国カルチャーをより楽しむために
韓国語でしゃべらナイト【中・上級】
新設講座 音楽・歌唱・楽器
吹いて奏でて、健康にもプラス
大人の鍵盤ハーモニカ
鍵盤ハーモニカをはじめてみませんか。味わい深い音色で、これからなにか楽器をはじめたい方におすすめです…
教養・文学
仕事や暮らしに役立つ国家資格取得をめざす
3級FP技能士試験対策講座
税金・保険・年金・資産運用など、暮らしに身近なお金の知識を基礎から学び、国家資格「３級FP技能士」取…
歌って整う、声とカラダ
発声・ボイストレーニング
正しい発声方法から、美しい歌声と健康を得ましょう！ 柔軟体操、呼吸法、発声練習を60分かけてトレー…
1DAY 趣味と暮らし
いつものティータイムが変わる、紅茶の一日講座
6/26 紅茶の淹れ方、味わい方
ミルクティーに合う茶葉の選び方など、紅茶の味わい方、楽しみ方をやさしく学べる一日講座です。毎日のティ…
こども
楽しく動いて、健やかな身体づくり
こども新体操［26年7月開講］
リボンやボールを使って、楽しく身体を動かしてみませんか？はじめてのお子さまも大歓迎。経験豊富な講師が…
1DAY 絵画・造形
描いて飾って楽しむ水彩画
7/2 色紙に描く花スケッチ［一日講座］
季節の花を水彩で色紙に描く一日講座です。花のやわらかな色合いや表情を感じながら、お部屋に飾って楽しめ…
1DAY こども
楽しく描こう、わくわく動物アート
7/2 好きな動物の絵を描こう［一日講座］
絵の具やクレヨンの使い方を学びながら、好きな動物をのびのび描いていきます。画材一式、動物の写真や図鑑…
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
6/26 ゆらぎ世代のやさしい骨盤ヨガ
※26年7月開講、お試し体験レッスン※ 年齢やライフステージの変化による、女性特有の不調（冷え…
かわいい実のなる盆栽つくる1日講座
7/29(水)クランベリーのミニ盆栽
ちょっと変わったピンク色の花を咲かせ、その後に小さなリンゴのような実を付けるクランベリーを手のひらサ…
1DAY 手芸・工芸・クラフト
くるくる巻いて完成！エコクラフト体験一日講座
7/30六目編みのフルーツカゴ
カラフルな紙バンドを使って、オシャレなフルーツカゴ（jpbcaオリジナル作品）を2時間で完成させます…
デコクレイで作る
7/28ミニバッグ型のペーパーウエイト
クラフト用粘土「デコクレイ」で、かわいい花をあしらったバッグ型のペーパーウエイトを作ります。特別な道…
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