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千歳 千歳道新文化センター千歳教室
教養・文学
資格・マミフラワーデザイン
基本から、しっかりと時間をかけて資格を目指しましょう。アレンジメント、ブーケ、コサージュの基礎から応…
健康・スポーツ・アウトドア
こども極真空手
身を守る術として発達してきた空手という武道を通して、身体は勿論、心も鍛えることを目的としています。稽…
～初心者から上級者まで～
ボウリング教室
ボウリングは、年齢問わず手軽にできる健康スポーツとして注目されています。 初心者から上級者までを対…
大人の空手
突きや蹴りなどの基本技ばかりでなく、護身術もマスターすることができます。指導は経験豊富なベテラン指導…
～こどもから大人まで～
心身統一合氣道
合氣道は護身術ですが、技を学ぶことを通して礼儀、姿勢、落ち着きを学ぶことができます。又、合氣道を日常…
新設講座 こども
～ピアノと幼児英語を一緒に学べる本州で話題の教育法～
プリトーンレッスン
プリトーンレッスンとは、2歳半～年長さんまでを対象としたピアノ(20分)と幼児英語(20分)を一緒に…
趣味と暮らし
暮らしの中でほっとひと息、お灸耳ツボ教室 水曜クラス
忙しい日々の中で、季節に合わせたお灸や耳ツボを使った簡単なケアで、心と体と整えてみませんか？ この…
音楽・歌唱・楽器
～30分づつの個人レッスン 初心者から受験生まで～
クラリネット教室 土曜日クラス (10:00～10:30)
楽しみながらクラリネットを演奏してみませんか？オーケストラ、吹奏楽で欠かすことのできない楽器です。ほ…
新設講座 1DAY 趣味と暮らし
ひと足先に春をお部屋に
3/4(水)さくらの苔盆栽
小型で育てやすい冨士桜を使い、早春の息吹を感じる一鉢に仕立てます。
1DAY 健康・スポーツ・アウトドア
ゆったりマイペースで
2/16 ホームヨーガ①［10:30～］
今回の体験レッスンでは基本のポーズやストレッチに加え、バランス感覚を養うポーズ（転倒予防）、体の中か…
2/16 ホームヨーガ ②［13:00～］
今、この瞬間の呼吸に意識を向けて
2/19 ①こころのヨーガ・リラクゼーション［13:30～］
穏やかな動きで筋肉を活性化し心を鎮め、深いリラクゼーションへ。多くの不調の原因と言われるストレスを和…
2/19 ②こころのヨーガ・リラクゼーション［18:30～］
中国発祥のゆったり健康法
2/17 太極拳［お試し体験］
伝統的な太極拳の動きを簡略化して24の型にまとめた「24式太極拳」を体験してみませんか。ひとつひとつ…
楽しく無理なくボディメイク
2/16 ダイエット痩せ活部 ［お試し体験］
ダイエットは正しい知識とコツが必要。個別で食事・運動指導を行い、筋トレ＋有酸素で効率よく脂肪を減らし…
1DAY ダンス・舞踊
楽しく踊って健康ダイエット
2/20やさしいフラ～まずは一回体験レッスン！～
フラは無理のない全身運動で、運動不足の解消や健康維持に最適。美しい姿勢づくりや体のシェイプアップ効果…
1DAY 茶道・お花・香道
桃の花で祝う雛祭り
2/25 桃の節句 いけばな体験［草月流］
桃の節句・ひな祭りに向けて、桃の花を使った生け花を体験してみませんか？初心者でも安心、草月流の基本を…
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