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函館 函館道新文化センター五稜郭教室

健康・スポーツ・アウトドア

美しく･若く･健康に！

自彊術(じきょうじゅつ)

30代後半から始まる体質変化に歯止めをかける､アンチエイジング効果が期待できる健康体操です｡

函館 函館道新文化センター五稜郭教室

1DAY 健康・スポーツ・アウトドア

函館で体験できるのはここだけ

11/27 自彊術（じきょうじゅつ）一日体験

大正5年に発案された「自彊術」は、31の動作で構成される全身運動で日本最古の健康体操といわれます。椅…